Coach
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Vous jonglez entre travail, responsabilités familiales, tâches du quotidien… jusqu’à vous oublier. Peut-être sentez-vous une fatigue profonde, une perte d’élan, l’impression de devoir continuer alors que tout en vous demande d’arrêter. Peut-être êtes-vous déjà en burn out — ou au bord du point de rupture. Je vous propose un espace pour souffler. Un temps pour vous écouter, comprendre ce qui vous épuise, vous reconnecter à ce qui a du sens pour vous, et poser les premières pierres d’un nouvel équilibre. Pour que vous puissiez vous retrouver, vous reconstruire et vivre plus aligné.e avec ce qui vous fait vraiment du bien.
Retrouvez ici mes derniers articles de blog.
Gérer une relation avec quelqu’un qui se présente en victime de manière chronique, ce n’est pas juste épuisant : c’est un véritable défi émotionnel. Que ce soit un proche, un collègue ou un partenaire, la relation devient souvent pesante, piégée dans une dynamique où plaintes, reproches et impuissance s’enchaînent… et nous laissent tour à tour …
Faire face à la colère d’un conjoint, d’un collègue, d’un client ou même d’un inconnu peut être profondément déstabilisant. Comment rester calme face à une personne en colère sans fuir, sans se laisser emporter, ni s’écraser ? Voici des clés concrètes, tirées de mon expérience de coach et formateur en gestion des émotions, pour mieux …
Les forces de caractère sont également appelées « valeurs en action[1] ». Elles désignent des capacités à : D’une manière qui nous aide à mener une vie heureuse et mieux résister aux difficultés. Comme les talents, les forces de caractère sont à distinguer des compétences : elles sont la base de notre personnalité, quelles que soient les circonstances dans …
Né à Grenoble en 1963, j’ai fait mes études à Sciences Po Grenoble et d’abord travaillé dans le privé, comme chargé de communication puis consultant en marketing immobilier.
Devenu juge en 1993, j’ai beaucoup contribué à développer la médiation, qui permet d’aboutir à des solutions élaborées par les parties elles-mêmes, dans le respect de leurs intérêts réciproques.
De plus en plus intéressé par la psychologie et la communication entre les personnes, je me suis progressivement formé à la communication non violente, à la gestalt-thérapie, à la psychologie positive, à la thérapie d’acceptation et d’engagement et au coaching orienté solutions.
Je suis coach professionnel certifié par l’Institut de Coaching International (Genève) depuis 2021.
