Vous vous sentez déphasé et dévitalisé dans votre vie professionnelle et/ou personnelle ?
Vous vous questionnez sur le sens de votre vie et voulez savoir comment mener une vie plus alignée avec vos valeurs profondes ?
Vous voulez définir votre projet de vie ?
Je peux vous aider à :
- mieux connaitre vos valeurs – ce qui compte le plus pour vous – et vos objectifs : ce que vous avez envie de faire pour vivre en accord avec ces valeurs
- prendre conscience des ressources intérieures et extérieures dont vous disposez pour atteindre vos buts
- établir votre plan d’action et le mettre en œuvre
Je vous propose, pour cela, une écoute bienveillante, soutenante et sans jugement. J’agis essentiellement en vous posant les bonnes questions et en vous proposant des pistes de réflexion.
Cela vous aide à découvrir ce qu’il y a de plus précieux et de plus vivant en vous, puis à agir en étant aligné avec cette vitalité.
Je travaille avec les outils de la psychologie positive, de l’approche centrée solutions et de la thérapie d’acceptation et d’engagement (thérapie ACT).
Le coaching est une intervention limitée dans le temps : le plus souvent, 5 à 6 séances suffisent à répondre à la demande initiale, un peu plus si la situation est complexe. Il peut avoir lieu en présentiel ou en distanciel, ou avec un mix des deux.
J’interviens à titre bénévole.
Coacher c’est proposer une écoute véritable et un questionnement pertinent qui aident la personne à :
- comprendre ce qu’elle vit et s’aimer comme elle est
- savoir ce qu’elle veut
- prendre conscience des ressources dont elle dispose et les utiliser pour atteindre ses buts
J’avais un objectif de court terme clair, mais que je n’arrivais pas à atteindre. Grâce à sa qualité d’écoute, son approche méthodique et sa clairvoyance, Stéphane m’a aidé à comprendre ce dont j’avais besoin pour débloquer la situation. Ensuite, son aide m’a été très précieuse pour réussir à définir des objectifs clairs et atteignables à plus long terme.
William
Stéphane sait écouter les mots et les émotions ; ses retours aident à voir plus clair et à faire des prises de conscience utiles.
Jean-Luc
Une écoute calme et bienveillante, qui laisse de la place pour réfléchir, prendre conscience de ses émotions et clarifier ses ressentis.
Caroline
Une approche bienveillante et pragmatique, qui m’a aidé à trouver des pistes intéressantes pour atteindre mes objectifs.
Julien